一份只有10-20大卡

2019-10-09 10:50

  将蔬菜、豆类用清水煮烂、磨茸过滤后加入清汤或忌廉汤及烟肉皮用慢火熬成,食用时须用炸面包粒或打成泡沫的忌廉在汤上作点缀。如:甘笋茸汤、菠菜茸汤等。

  八、要明确此次进餐的主要任务。要明确以谈生意为主,还是以联络感情为主,或是以吃饭为主。如果是前者,在安排座位时就要注意,把主要谈判人的座位相互靠近便于交谈或疏通情感。如果是后者,只需要注意一下常识性的礼节就行了,把重点放在欣赏菜肴上。

  邓紫棋追求的一直都不是干瘦,而是有肌肉线条的紧致body,所以她的重头戏在午餐部分,牛排、虾仁、鱼这类食物低热量高蛋白,丰盛而且很容易满足肉食爱好者。晚餐以蔬菜汤热量低、维生素含量高。如果非常饿,就煮些蒟蒻面或魔芋面,零胆固醇、低热量、高纤维的它,一份只有10-20大卡,有足足“饱腹感”且没“负罪感”。

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