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2019-10-10 07:37

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  从营养学角度来讲,西餐的主菜是肉,当一块牛肉在胃里消化,差不多要六个小时左右才能到达小肠,血糖可能等不及消化完牛肉,所以得再吃点甜品,这样血糖提升很快,并有饱腹感。



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