展开全部蔬菜啊``健康~`可以是蔬菜沙拉``可以做

2019-09-11 19:43

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  展开全部蔬菜啊``健康~`可以是蔬菜沙拉``可以做豆类``还有水煮小西兰花(1楼一样=])``还可以在外面买那种一套的大盒的蔬菜什锦(有蘸酱的)就很方便``

  还有就是主食前的面包啊``黄油不可少~`朋友里有喜欢曲奇可以买一些主食前吃``

  拌沙拉啊~还有水烫西兰花,玉米笋,胡萝卜等做配菜~可以做鱼~比如三文鱼+莳萝+柠檬汁+橄榄油啊~比如鳕鱼排啊~可以做火鸡啊~不是考一只,就是买肉回来做~比牛排好控制呢~可以煮汤,罗宋汤,洋葱汤~其实你做春卷也可以~因为偶在法国见过拿越南春卷做主菜的,囧的我……还有一定要买面包~放个法国棍子就太完美啦~



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