怎样制订小学生的营养早餐?

2019-07-26 04:46

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  知道合伙人教育行家采纳数:531获赞数:23555教育行业多年从业经验,此外擅长网络、百度、生活、美食等方面的经验,热心与大家分享自己的经验。向TA提问展开全部一、小学生正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要,同时营养也要适度,以防引起龋齿和肥胖。

  2、小学生营养早餐最佳内容:科学的早餐应是低热能、营养均衡的,碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少,特别是要富含膳食纤维。

  3、小学生早餐合理搭配方案:多种少量,主食不可少,要有奶制品,蛋类也需要,果蔬流体非常好。一日三餐中的早餐应该是多品种摄取。优质蛋白、维生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的。早餐不提倡大量,但应该品种丰富。

  



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