晚饭吃水果沙拉能瘦身吗?坚持吃一个月瘦多少

2019-07-08 09:01

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  水果沙拉比米饭热量低,只要一顿不吃多都不会长胖,每天这么吃还能瘦身呢,只是瘦的不明显,只能起辅助作用,你可以用痩立美瘦身,迄今为止它的p系列是我用过最好的,瘦身好的没话说,另外做水果沙拉时要选苹果、梨子、桃子这类低糖分水果,一次做一小碗就好,而且多吃水果对皮肤也好,平时早饭喝粥、吃面包都行,午饭六分饱少荤多素,饭后多走走,就不会长肚子了。~~

  



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