怎么吃酸奶水果沙拉瘦身?用哪种酸奶会更好些

2019-07-07 11:10

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  跟着网上教程学着做酸奶水果沙拉,每天晚饭只吃这个,正好可以来瘦身,不知道怎么吃能瘦的快,我用的是超市买的那种,每次放一杯,到底用哪种酸奶会更好呢...

  跟着网上教程学着做酸奶水果沙拉,每天晚饭只吃这个,正好可以来瘦身,不知道怎么吃能瘦的快,我用的是超市买的那种,每次放一杯,到底用哪种酸奶会更好呢

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  可以瘦身的,酸奶和水果都有很强饱腹感,做晚饭吃瘦的自然快,不过不能选择含糖量高的水果,夏天可以多吃些西瓜、苹果、梨子、桃子等,容易消化的水果好,平时再控制食量就不会长胖,然后再用痩立美自然就瘦了,美美是名副其实的瘦身之王,瘦身不是一般的好,值得推荐,以后瘦了生活也要按规律来,不暴饮暴食,少吃甜食和膨化类食品,多吃些蔬菜水果,控制好量就行,一直保持很难再长胖的。~~

  



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