健身沙拉的做法步骤图健身沙拉怎么做好吃

2019-07-02 22:53

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  腌制鸡胸肉。洗净刀背轻拍鸡肉,划口加入几滴柠檬汁,盐,和少许白糖。腌制15分钟。

  腌制过程,开始准备其他材料。省时间。 烧开水煮西兰花,和玉米粒,大概3-4分钟,可以放点盐一起煮。锅里的水还能煮鸡蛋

  搭配的蔬果可以按照自己喜欢的来加。 开始切切摆盘,切牛油果,切小番茄 生菜折放底部留着待会的鸡肉放在生菜上面。 西兰花鸡玉米一起放在盘子里



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