孩子吃这四种早餐没营养还伤胃等于在慢性服毒

2019-06-06 16:30

  邻居的儿子胖得跟个“球”似的,眼看上学前班了,但个子却比同龄的孩子矮一头。邻居一家急了,就带孩子来看看,因为要抽血检查,孩子早上空腹来的,邻居给孩子带的面包和奶。

  眼尖的医生,看孩子手里拿的饮料奶,就觉得孩子个头矮、胖,跟吃饭有很大关系。果不其然,经过一上午化验、检查,医生最后得出的结论是,孩子脾虚很严重,营养也不良,所以才发育迟缓。孩子之所以这样,主要是因平时饮食不当导致的。

  医生提醒邻居,以后这4种早餐,孩子不宜吃!没营养还伤脾胃,家长要特别注意

  

  隔夜饭,即使放在冰箱里不变质,营养成分也会流失。而且饭菜里很容易滋生细菌,饭菜经过细菌发酵后,会产生有害物质。即便是大人吃了,都会容易胃溃疡,“三高”的几率也大大增加,更别说对孩子的肠胃伤害更大了。

  虽然,家长不会给孩子吃没熟透的饭,但是这里要注意一下“溏心蛋”,蛋黄没熟透,还能到处流动,看上去黄黄的很有食欲,但真不适合孩子吃。吃不熟的饭,容易导致孩子消化不良,肚子疼、拉肚子,甚至引发细菌感染、发烧!

  孩子喝的饮料奶、早餐奶、乳制品,其实并不是纯牛奶。里面防腐剂、添加剂和调味剂特别多,牛奶含量少,营养成分根本跟纯牛奶和鲜牛奶没法比。只不过口味香甜、好喝,特别的吸引孩子。

  早上上班,可能时间比较赶,但别为了图省事,给孩子买快餐吃。像什么汉堡、炸鸡、三明治、甚至方便面,这些东西偶尔吃还行,一直当饭吃对身体没什么好处。油炸的不易消化,高温还破坏了食物的营养成分,孩子长期吃容易胖,还伤脾胃。

  孩子早餐,尽量吃蛋白质、碳水化合物丰富的食物,比如:纯牛奶、鸡蛋、全麦面包等等,也可以适当的喝一杯金棘末,可以促进孩子肠胃消化、增强营养吸收,预防积食、脾虚,对孩子身体发育有帮助。返回搜狐,查看更多



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