所以你以为你不吃米饭

2019-04-03 01:28

  有网友做过试验,将一袋50克的沙拉酱放在微波炉中,用高火加热1分钟,就变成了一碗咕嘟冒泡的“热油”。

  市售的沙拉酱,主要原料是蛋黄和沙拉油(平常所说的色拉油),外加少许糖、食盐和醋。

  所以你以为你不吃米饭,吃了沙拉,其实你多加的那几勺沙拉酱就全把米饭的热量补回来了,甚至还多!

  像下面这样一份100g的蛋黄酱,75%都是脂肪,热量达到700kcal。

  而“配料”中排在第一位的是植物油,其他成分依次为蛋黄、水、食醋、食用盐、绵白糖及食品添加剂。

  做法:将圣女果清洗干净切块,牛油果剥皮去核,鸡蛋煮熟切块,最后加入酸奶调拌均匀。



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