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2019-03-08 13:35

  (5)价格要求:所报营养食品的投标报价不得高于市场参考价格,包含生产、包装、运输、装卸、税费、抽检和售后服务等一切费用,中标人要有规模符合食品卫生要求的存放场所和保险设备。

  这是往南跑的。比较惨比较没觉悟的还有一些,“闻匈奴中乐”,和匈奴人对着跑。到晋,辽东地区“流人之多旧土十倍有余”。

  夏日炎炎,中考马上到来,中考的学生,脑力劳动达到极限,因此家长要特别注意合理膳食,保证充足的营养营养供给。虽然南方喜爱甜、辣等口味的菜肴,但是中考期间,专家建议还是以清淡、营养为主。

  饮食对中考考生来说还是比较重要的,如果饮食不合理可能导致影响考试状态,营养专家表示,中考前饮食应遵循三个原则:清淡、营养、安全。

  考生考前饮食总量不要因中考临近而刻意改变,在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食总量不要做太大的变动,应和平时保持一致。

  饮食应富有营养、清淡、易消化,可以吃一些鱼、牛肉、牛奶、蛋及豆制品,以提供丰富的优质蛋白质;新鲜蔬菜及水果含有较多维生素A、C及各种矿物质,尤其是绿色、深绿色和红色蔬菜营养更佳;维生素B1主要存在于种子胚芽及外层组织,花生、豆类、全谷类等含量较高,可以多食用。

  考生的饮食要保证主食的摄入量,以前人们总是认为主食可有可无,只要多吃些鱼类、肉类的食物即可,其实这些食物只能补充人体所需的蛋白质,而大脑思维主要依靠的是葡萄糖,只有主食才能转化为葡萄糖,这就需要每天要摄取一定量的主食。专家强调:“不吃主食人不仅会有饥饿感,而且还会影响到大脑的思维能力。”

  ①牛奶250毫升(可加点可可粉),煎鸡蛋1个,面包50~100克,面包可夹果酱或1片奶酪,苹果1个。

  早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。 加餐:时令水果。

  早餐:小米粥(小米100克)、牛奶250ml、荷包蛋(鸡蛋50克)。 加餐:时令水果。

  第7步大杯子放上过滤网,将豆浆机里的豆浆倒出,喜欢和浓稠的,可以省略此步

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